DW-World.de
Deutsche Welle

Na pierwszy rzut oka ćwiczenia Luny Jogi wyglądają na zwykłe zajęcia jogi. Na rozłożonych dookoła matach w skupieniu i ciszy kobiety w różnym wieku wykonują przeróżne asany z dużą dokładnością. Każde kolejne ćwiczenie pokazuje i tłumaczy Matylda Dobis – Polka na stałe mieszkająca w Kolonii i nauczycielka tej formy jogi, która  odkryła te formę przed wielu laty na drodze rożnych poszukiwań i doświadczeń.

- „Lunę jogę poznałam 10 lat temu, jak szukałam alternatywnych metod leczenia, bo miałam problemy z narządami kobiecymi i nie chciałam się poddać operacji, którą zalecali mi lekarze.Wtedy właśnie odkryłam Lunę jogę i tak dobrze się poczułam, tak mi się spodobało, że aż zostałam nauczycielką Luny jogi“ - mówi wyraźnie podekscytowana.

Historia zetknięcia się pani Matyldy z Luna jogą jest bardzo typowa dla wszystkich kobiet ćwiczących tę formę jogi. Najczęściej są to problemy zdrowotne - zaburzenia hormonalne w okresie menopauzy, endometrioza, problemy z zajściem w ciążę oraz poszukiwanie innych metod leczenia niż medycyna konwencjonalna. Bildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift:  Matylda Dobis najchętniej robi zakupy w sklepie ekologicznymZ czasem dochodzi do tego zdrowy tryb życia, racjonalne odżywianie. Dlatego panią Matyldę często można spotkać na zakupach w jej ulubionym sklepie ekologicznym.

- „Kupuję produkty ekologiczne, bo wiem jak ważne jest zdrowe odżywianie. Ostatnio coraz więcej ludzi ma świadomość, że produkty bio są zdrowe. Panuje wręcz moda na zdrowe odżywianie. Ja od urodzenia żyję i wychowałam się bez chemii i mój organizm jest mi bardzo wdzięczny za to“ - mówi, wkładając do koszyka przeróżne produkty.

Matylda Dobis urodziła się na Opolszczyźnie, tam chodziła do szkoły, studiowała. Trzydzieści lat temu przyjechała do Niemiec, gdzie na początku pracowała jako nauczycielka języka polskiego, aż do momentu kiedy  poznała Luna jogę.

Jedność ciała, umysłu i duszy

Żadna z ćwiczących kobiet nie chce dokładnie opowiedzieć na co choruje i od kiedy. Wszystkie używają eufemizmu - "choroby kobiece". Wszystkie też zgodnie potwierdzają, że wierzą w uzdrawiającą moc Luny jogi i jej zbawienny wpływ na organizm.

 - "Luna joga składa się z ćwiczeń fizycznych, technik oddechowych i różnych terapii korzeniami sięgających do starych kultur. Wszystkie te elementy połączyła w jedną całość dziennikarka Adelheid Ohlig i w ten sposób stworzyła Lunę jogę" - opowiada pani Matylda, która jest  uczennicą samej Adelheid Ohlig, często też jeździ do niej na spotkania nauczycielek Luny jogi i wspólne ćwiczenia.

Sposób na życie

Luna Joga to nie tylko ćwiczenia ciała, to również metoda leczenia bazująca na wiedzy jogi o jedności ciała, umysłu i duszy. Dlatego ważnym elementem są techniki relaksacyjne oparte na podróżach wgłąb własnej osoby. Wytworzoną w ten sposób energię można świadomie ukierunkować poprzez wizualizację.

- „Jednakże specjalnością Luny Jogi są tańce, tańce pełne energii, wywodzące się ze starych, pradawnych kultur i działają  harmonizująco na cykl kobiety“ - mówi Matylda Dobis i od razu pokazuje kroki i ruchy, które należy wykonać.

Tańce w Luna jodze są tańcami bez muzyki, wykonywanymi w ciszy i skupieniu, gdzie podstawową rolę odgrywa oddech. Nie tylko działają harmonizująco, ale również pobudzająco na układ rozrodczy. Dlatego zalecane są paniom mającym problemy z zajściem w ciążę. Przyglądając się tańczącym kobietom z daleka nie można oprzeć się wrażeniu, że są tą sytuacją zażenowane. Niektóre śmieją się cicho, inne odchodzą na bok, żeby przeczekać ten punkt jogi, jeszcze inne dzielnie ćwiczą razem z Matyldą.

Bildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift:  Głębokie oddychanie i medytacja to ważne elementy Luny JogiPo wszystkich ćwiczeniach, na sam koniec przyszedł czas na końcowy relaks. Wszystkie panie leżą na matach w jednej z pozycji jogi i skupiają sią na własnym oddechu. Matylda Dobis siedzi pośrodku i spokojnym, monotonnym głosem tłumaczy jak oddychać i w ten sposób ćwiczyć.  Luna joga może bowiem, pomóc nie tylko w zmianie nastawienia do siebie i do świata, ale i w odzyskaniu zdrowia. Kluczową jest tu myśl, że każdy sam wie najlepiej, co jest dla niego dobre i sam wybiera to, co dla niego właściwe.

Do tego dochodzą również różne wyciągi z ziół, herbatki, kąpiele a także terapia kolorami. Dlatego pani Matylda na koniec każdej godziny jogi przygotowuje specjalną herbatkę. Wtedy jest czas na rozmowy i pytania skierowane do pani Matyldy, a dotyczące asan i innych terapii związanych z Luną jogą.

 - „Luna joga jest moim sposobem na życie" - twierdzi Matylda Dobis.  "Bardzo się cieszę, że ją odkryłam, jestem szczęśliwa, że ją odnalazłam, bo pozytywnie mnie zmieniła. Żyję teraz w harmonii sama z sobą i z otoczeniem. Jestem po prostu spokojniejsza i stresy nie mają takiego dużego na mnie wpływu“ - dodaje.

Wszystkie panie biorące udział w zajęciach potwierdzają tę tezę. Odkąd uprawiają jogę, są bardziej stonowane wewnętrznie i nie tak nerwowe jak wcześniej. Choć żadna z nich nie ćwiczy samodzielnie w domu, ten jedyny dzień w tygodniu - czwartek jest zarezerwowany na Lunę jogę i zajęcia z Matyldą Dobis. Luna joga stała się cząstką życia każdej z nich.